
暑い夏がやってきましたね!
昨年、当時3歳の子供と母子2人で夏の上高地へ行ってきたので、その時の情報をまとめたいと思います。
テーマは絶対混雑を避ける!!!!
まず、お盆休みは絶対に避けるのが正解です。筆者の家族に山好きの人がいまして、お盆休みはやばいからやめとけと言われました。
まず沢渡駐車場に車が停められるかも分からないし、帰りのバスに乗る行列がやばくて、他の人と乗り合わせてタクシーに乗った、と言っていました。
また、Youtubeなどの情報を調べても、お盆休みはバスに乗るのに1時間以上待った、と言った情報もあり、やめるのが正解だなと判断したため、
筆者達親子は8月31日(土)~9月1日(日)の1泊2日で上高地を目指しました(2024年)。
初めての母子2人旅でもあり、1泊2日の遠出となるため、
なるべくストレス無く、並んで待たなければならない、といった状況になることは絶対にやめると心に決めていました。
並んで待つだけで子供はぐずるし、それをなだめなければならないとなると体力が奪われます。。。
そして母子2人きりなので、「ちょっと子供を見てて!」と、誰かに助けを求められないため、スケジュールは事前にしっかりと立てて行きました。
とはいえもちろんハプニングは起きましたが、それはまた別の話で…😅
徹底的に混雑を回避した子供との上高地旅行です。少しでもどなたかの参考になりましたら幸いです。
また、今回は上高地のみに絞って、体験談をお伝えしたいと思います!
ざっくりスケジュール紹介

筆者達親子は、前日に群馬県・高崎駅から新幹線に乗り、長野県・上田駅まで移動しました。
上田駅からはレンタカーを借り、松本市で宿泊し、
翌朝に松本市のホテルから、上高地へ出発しました。
🏨朝6:00 松本市ホテルチェックアウト
🚗レンタカーで松本市内のホテルから、さわんど大橋のバス停まで移動。
🚌7:33のバスに乗って、上高地へ。
🚶🏻8:05~10:00まで上高地を散策。
🚌10:15バスに乗ってさわんど大橋の駐車場へ
🚗近くの道の駅でランチを予定していたが、子供が寝てしまったのでそのまま上田駅近くまで移動。
🍚14:00遅めのお昼ご飯
🚗15:30レンタカー返却
🚄16:32上田駅から新幹線で出発
上記のようなスケジュールで動いていました。
今回、上高地への旅行を立てるにあたってよく見ていたのが、
Youtubeの上高地ライブカメラです。
このライブカメラを見て、何時頃に混雑するのだろうかとチェックしていました。
やはり9:00頃から徐々に人が増えていき10:00頃には混雑しているように見えました。
そのため、早めに上高地へ行き、早めに帰路に着こうと計画を立てて行動しました。
帰りのバス待ちが行列になっていつ乗れるか分からない、さらに帰りの新幹線に間に合わなかったら困るからです。
ひやひやした思いをするくらいなら、早く帰るべきですね。特に子連れとなるとイレギュラーな状況になるのなんていつものことですから。。
ホテル出発~さわんど駐車場まで

9月1日(日)
朝4時半起床、子供は寝かせたまま荷物をまとめ、身支度のセット。
朝6時にホテルをチェックアウト、車で沢渡駐車場を目指します。
朝ごはんは前日にコンビニでパンを買っておいたので、車で食べながら向かいます。
朝ごはんをゆっくり食べる時間ももったいないです。少しでも空いている時間に急いで向かいます。
途中、新島々駅を通り過ぎたのですが、新島々駅に停められる駐車場も結構空いていました。
新島々駅にも10台ほど駐車場があるのですが、お盆休みなら絶対に停められないはずですが、横目に確認したら全然空いてました。
新島々駅からバスに乗って行く、というのも当初は考えていたのですが、10台しか停められないので競争率高すぎて無理だろうなと思って諦めていました。
新島々駅を通り過ぎたのは6:30頃でした。
停められるじゃーん!😅と言いながらそのまま沢渡駐車場を目指します。
山道を登って行きますが、それほどクネクネとした感じはありませんでした。
新島々駅を通り過ぎてから30分ほどで、沢渡駐車場が見えてきます。
やはり早朝だったため、道もかなり空いていて松本市から1時間ほどで沢渡駐車場へ到着です!

駐車場で車を呼び込むおじさんに誘導され、さわんど大橋のバス停に車を停めました。
ちなみに、筆者がおじさんに引っかかってしまっただけで、さわんどバスターミナルもまだまだガラガラで空いていました。。。もちろん元々はさわんどバスターミナルに停めようと思っていたのですが、失態です。
みなさんは引っかからないように注意です!!
また、バス停の駐車場は料金先払いで700円でした。

到着したのは朝の7時少し過ぎた頃で、ちょうど数分前にバスが出発してしまっていました。
バスの券売機がありますので、そこで往復のチケットを購入し、トイレ休憩をしながらバスを30分ほど待ちました。
チケット代は往復で、
- 子ども:1,400円
- 大人:2,800円
でした。
2025年6月現在、値上がりはしていないようです😊
(アルピコ交通ホームページ:https://www.alpico.co.jp/traffic/local/kamikochi/sawando/)
この時点で結構気温が低く、子供は寒い寒いと言っていました。
まさかこんなに寒いと思っておらず、、、長袖を持っていなかったため、子供は半袖の上に半袖を重ね、上にフェイスタオルを巻いて寒さを凌いでいました。
(バス停時点の服装)
子供の服装:インナー・半袖ワンピース・半袖・8分丈ほどのズボン・ストール代わりのフェイスタオル
大人の服装:デニムパンツ・インナー・五分袖くらいの半袖

筆者は5分袖ほどの半袖でいましたが、そこまで寒いと感じてはいませんでした。涼しい、くらいの感覚です。
上記写真の空を見て頂くと分かりますが、バス停のこの場所では空も晴れており、これは上高地も期待できる!!とわくわくしていました。
さわんど大橋~上高地散策まで

バス停にいたバスのおじさんやタクシーのおじさん達に、バスに乗るなら左側だよ!と教えてもらったので左側に席を取りました。
左側の窓からは山や滝?、大正池なども見ることが出来たので良い席を教えて頂けました😊
また、写真は撮れなかったのですが、普通に道に猿がいて、しかも猿も慣れているのかバスが来てもまったく避けず、、猿が退くまで少しの間ノロノロ…と進んだりというハプニングもありましたが、子供は猿が見れて喜んでいました。
さわんど大橋ではよく晴れていた空も、上高地に到着すると雲がかかり、標高が上がったためさらに気温も低くなってしまいました。
河童橋から見えた景色はこんな感じでした↓
どんよりとした曇り空です。

さすがに筆者も寒くなり、2人とも上にレインウェアを着ることに。
冷たい風が凌げるのでこれだけでもかなり違います。レインウェア必須です。いえ、長袖は持っていきましょう!!

この時点で時間はまだ8:15ほど。
全然、人がいないので快適です。
子どもがまだ3歳のため、あまり遠くまで散策はせず河童橋を越えた先の山の案内図?まで歩き、
先に白樺荘で(子供のトイレのため借りさせていただき🙏🏻)お土産を購入などしていると段々と晴れてきました!
太陽が出てきたので段々と気温が上がり、レインウェアを脱ぎました。
8:55頃になるとこの通り、山に陽が差し込み、美しい姿を見せてくれました!!!

雪化粧をした上高地の山もいつかは見てみたいな、と思っていましたが、夏の上高地の山も本当に素晴らしい美しさでした。
いくらでも写真を撮り続けられますね🥲
そして、上の写真に見える、川沿いの砂地の部分まで遊びに行くことにしました。
地図が見つけられなかったのですが、
清水川を越えてすぐに左側(川のほうへ)に入っていく細い道がありますので、そこへ行くと、この川原に出られます。
冬の雪解け水のように、上高地ブルーの透き通った青い川でした。
こんなに綺麗な川、、見たことありません。


川の水は触るととても冷たく、子供は石を拾ったりして遊んでいました。
20分ほど写真を撮ったり遊んだりして過ごしたのですが、小さい子供にはとても楽しいかと思います。
そして9時過ぎ頃の河童橋の様子はこんな感じです。
少し見ずらいですが…、橋の上には10人弱くらいの人がいます。人が増えてきたかな、という印象です。

川原を離れ、アイスを食べに行きます。
さっきまで「寒い寒い」言っていた人とは思えませんが、ご満悦でアイスを食べています。
(いつもより早く起床したのも要因かもしれませんね)

さてしっかりアイスも食べ終わり、
10:15のバスを目指してバスターミナルへ向かいます。
時刻は9:55頃ですが、この頃にはすっかり人が増えていました。
人がもっと増える前に帰ります!お昼ご飯も混むため、上高地を出てから食べましょう!
帰り際に、やはり名残惜しく、、振り返って撮った写真です。
美しすぎますね。また絶対に来ます。

この写真でもそれほど混みあっていないようには見えますが、
朝来た際は人数も片手で数えるほどでしたので、10:00頃にはやはりどんどん増えて来るんだな、というのが分かりました。
帰りのバスを待つ人も10人いるか、いないかくらいで、
筆者達同様に早朝来て帰って行く人、前日から登山して帰る人達のように思えました。
時刻通りのバスに乗り込み、さわんど大橋のバス停まで無事に到着です。
上高地の滞在時間はおよそ2時間程度でしたので、ちょっと物足りないかな、、という感じもしましたが、人混みに疲れることもなく美しい山を満喫できました。
次は春ごろ、雪化粧した上高地の山を見に行きたい、と思っています。
さいごに

いかがでしたでしょうか?
子供と母子2人で、初めての1泊2日の旅行で上高地へ行ってきましたが、上高地へ行った部分だけをまとめてみました!
前日は松本市内のホテルへ泊まり、上高地からはそのまま上田駅近くまで向かって、そのまま遅いお昼ご飯となりました。
長野県は本当に自然豊かな美しい場所ですよね。
白馬の方も行ってみたいですし、春の上高地にも行ってみたいと思っています。
また親子旅行に行った際は、まとめさせていただきますね!